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おからのハニーマスタードサラダ
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おからのハニーマスタードサラダ-レシピのメイン写真

おからのハニーマスタードサラダ

vespa
vespa @cook_40017215

おからを使ったヘルシーで簡単な料理です。

おからを使ったヘルシーで簡単な料理です。

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おからのハニーマスタードサラダ

vespa
vespa @cook_40017215

おからを使ったヘルシーで簡単な料理です。

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材料

4人分
  • おから 150g
  • きゅうり 1本
  • ニンジン 5cm
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆ハニーマスタード 大さじ2
  • (なければはちみつとマスタードで代用)
  • ☆しょう油 少々
  • ☆ガーリックパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりは5㎜の角切り、ニンジンは大きめのみじん切りにしておく。私はニンジンを軽く茹でましたが、そのままでもいいと思います。

  2. 2

    ボールに☆の調味料類を混ぜる。ハニーマスタードは『GULDEN'S』のハニーマスタードを使いました。はちみつとマスタードをあわせたもので代用できると思います。

    • おからのハニーマスタードサラダ作り方2写真
  3. 3

    ②のボールにおから、①のきゅうりとニンジンを混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

おからを買うと一度に使いきれないので色々と試しています。

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vespa
vespa @cook_40017215
2004/03/27 02:22に公開
お菓子を作ったり料理を作ったりするのは大スキ。お菓子なんて毎日でも作りたい勢いだけど、作るとどうしても食べたくなるので太ってしまう。だから自粛しております。でも食べたいから作ってしまう・・・。
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このレシピのキーワード

サラダ おから にんじん キュウリ はちみつ マスタード

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