低カロリーでもう一品★白滝炒め

Name: 低カロリーでもう一品★白滝炒め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白滝 １袋; 卵 １個; 醤油 適宜; ☆うまみ調味料 なくても可。一振り。

せっちゃん @cook_40019406

簡単なんてもんじゃありません。なにか物足りないな､っていう時にチョコっと作れちゃいます。カロリーも低めだし、お薦めですよ～。
このレシピの生い立ち
母のオリジナル･･･と母は申しております。

低カロリーでもう一品★白滝炒め

せっちゃん @cook_40019406

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材料

2人分

白滝１袋
卵１個
醤油適宜
☆うまみ調味料なくても可。一振り。

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作り方

1

白滝は食べやすいように切ってから湯どおしし、水気を切っておく。
2

サラダ油ほんのの少々（分量外）で１をよく炒める。
3

水気が出なくなったら卵を割りいれ、一緒に炒りつけ、卵が半生のうちに醤油（お好みでうまみ調味料）を入れて火を通し、出来上がり。

コツ・ポイント

醤油は少なすぎると味がボケます。

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つくれぽ

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せっちゃん @cook_40019406

2004/02/16 09:57に公開

地味レシピのせっちゃんです。歴だけは長く、2003年？くらいからこちらでお世話になってます。つくれぽとかもマメにしようと思いつつ、なかなか…（汗のんびりスローにやっていきます。たまにつくれぽお邪魔した方、日記とかも古いのでスルーしてもらっても無問題なので、お気になさらず。もちろんご縁あって仲良くして頂けたら嬉しいです♪のんびりゆっくり頑張ります♪

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