高野豆腐バーグ
豆腐より扱いやすい高野豆腐をたっぷり使ったハンバーグです。
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豆腐より扱いやすい高野豆腐をたっぷり使ったハンバーグです。
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高野豆腐を戻し、水をしっかり切る。ミキサーにかけて細かくし、豆乳を加えて混ぜ、しっとりさせておく。きくらげも戻し、みじん切りにする。
しょうがもみじん切り。
ボウルに1の高野豆腐とひき肉、卵、きくらげ、しょうが、塩コショウを入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。
2を平たく丸めたら両面に小麦粉を薄くはたいておく。
フライパンに油を熱し、焼く。
焼く前に、たねの両面に薄く小麦粉をはたくと肉汁が出るのを防げるかなぁと思います。
卵は使わなくてもOKです。
ミートボールなどにすると更にレパートリーが広がります。
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