おから入りケーキ =小倉=

すずぴん @cook_40016634
ヘルシーな、おから入りです。ダイエットにも良いですよ。女性には必要な成分もたっぷり!!夏場は、冷蔵庫に入れましょう。
このレシピの生い立ち
煮物ばかりでは、家族が食べてくれなくなったので・・・。
おから入りケーキ =小倉=
ヘルシーな、おから入りです。ダイエットにも良いですよ。女性には必要な成分もたっぷり!!夏場は、冷蔵庫に入れましょう。
このレシピの生い立ち
煮物ばかりでは、家族が食べてくれなくなったので・・・。
作り方
- 1
おからをフライパンで炒ります。細かくなるように丁寧に炒って下さい。炒ったら冷まします。(レンジで二度程、チンしてもOKです)水分を少し飛ばし、おからに火を通す為です。
- 2
ボールにチューブでバターをくるくると出します。その上から蜂蜜、練乳を入れ、泡だて器で10回位混ぜます。
- 3
卵を2個割り入れ混ぜます。冷ましたおからを入れ混ぜます。牛乳を入れ混ぜます。
- 4
ホットケーキミックスの粉を入れ混ぜます。型にクッキングシートを敷き、生地を半分入れます。餡をはさみ、また生地を入れます。
- 5
オーブンを180度にして、うちでは1時間焼きます。型は、クッキーの空き缶を使ってます。
コツ・ポイント
簡単です。おからは、炒ってから使います。レンジにかけても○です。(5分位で)。蜂蜜や練乳は砂糖にしても○。しっとりさせたい方は蜂蜜を。餡をはさむので、糖分は入れなければ、よりヘルシーです。抹茶を入れれば抹茶味の和風です。
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