簡単3ステップ!真鯛のブイヤベース風

puniko
puniko @cook_40020372

フライパンひとつで簡単!真鯛あらとあさりの旨みにサフラン風味がGood♪簡単なのでアウトドアでも。
このレシピの生い立ち
真鯛のあらのぶつ切りが安かったので。
オレンジページの「すずきとあさりのプチトマト煮」を参考にしました。

簡単3ステップ!真鯛のブイヤベース風

フライパンひとつで簡単!真鯛あらとあさりの旨みにサフラン風味がGood♪簡単なのでアウトドアでも。
このレシピの生い立ち
真鯛のあらのぶつ切りが安かったので。
オレンジページの「すずきとあさりのプチトマト煮」を参考にしました。

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材料

2人分
  1. 鯛あら 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんにく 1かけ
  4. 白ワイン 50cc
  5. サフラン ほんのひとつまみ
  6. コンソメ 角1個
  7. 少々
  8. 黒こしょう 少々
  9. 乾燥バジル(あれば 適量
  10. あさり 1パック

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをひいて、みじん切りにしたにんにくと薄切りにした玉ねぎを炒める。
    ぬるま湯100ccにサフランを入れて色をだしておく。

  2. 2

    1のフライパンに真鯛あらとあさり、プチトマトを入れる。白ワイン、1のサフランスープ、コンソメも入れて、あさりの蓋があくまで煮る。

  3. 3

    2に、塩こしょうで味を整えて、乾燥バジルをかけて皿に盛る。

コツ・ポイント

あらを使ったのでちょっと食べにくかった~。でも骨つきの方が旨みは出るハズ。都内グルメ情報HPも運営してます。【ほろ酔いOL3人組】 http://horoyoi.moo.jp/

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お酒とおいしいものが大好き♪簡単な3ステップで作って、飲み、食べる!がコンセプトです。(^^)v
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