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信州名物「おやき」
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信州名物「おやき」-レシピのメイン写真

信州名物「おやき」

おこおこ
おこおこ @cook_40019431

信州名物「おやき」を作ってみました。具は、今回は自分のオリジナルの野沢菜&しめじと中華風肉味噌にしてみました
このレシピの生い立ち
長野のお友達から教えてもらって、早速作ってみました。

信州名物「おやき」を作ってみました。具は、今回は自分のオリジナルの野沢菜&しめじと中華風肉味噌にしてみました
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信州名物「おやき」

おこおこ
おこおこ @cook_40019431

信州名物「おやき」を作ってみました。具は、今回は自分のオリジナルの野沢菜&しめじと中華風肉味噌にしてみました
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材料

10個分
  • ・中力粉(地粉) 300g
  • ・たまご 1個
  • ・牛乳 100cc
  • ・サラダ油 大さじ1
  • ・砂糖 50g
  • ・味噌(白) 大さじ1
  • ・重曹 小さじ1
  • ・ベーキングパウダー 小さじ1
  • 肉味噌
  • ・豚ひき肉 200g
  • ・玉ねぎ 1個
  • ・コチュジャン 大さじ2(お好みで)
  • ・テンメンジャン 大さじ3
  • ・みりん 大さじ2
  • ・お酒 大さじ3
  • ・しょうゆ 大さじ1.5
  • ・砂糖 小さじ2
  • ・しょうが、にんにく 1かけ
  • 野沢菜&しめじ
  • ・野沢菜漬け 100g
  • ・しめじ 1/2パック
  • ・酒、みりん 各小さじ2
  • ・しょうゆ 小さじ1/2
  • ・ゴマ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵、牛乳を加え混ぜあわせる

    • 信州名物「おやき」作り方1写真
  2. 2

    1のなかに重曹、砂糖、サラダ油、味噌を順番に入れ泡立器でよく混ぜあわせる

    • 信州名物「おやき」作り方2写真
  3. 3

    2の中に振るった中力粉とペーキングパウダーを入れ耳たぶぐらいの硬さまでこねて、ラップをかけ1時間ぐらい常温でねかせる

    • 信州名物「おやき」作り方3写真
  4. 4

    具<野沢菜&しめじ>野沢菜はみじん切りにする。しめじは、石づきをとり小房にわける

    • 信州名物「おやき」作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、野沢菜を加え炒める

    • 信州名物「おやき」作り方5写真
  6. 6

    野沢菜が炒まったら、しめじを加えて炒め、酒、みりんしょうゆで味付けをし、汁気をとばして、冷ましておく

    • 信州名物「おやき」作り方6写真
  7. 7

    具<中華風肉味噌>たまねぎ、しょうが、ニンニクはみじん切りにしておく

    • 信州名物「おやき」作り方7写真
  8. 8

    フライパンに油を熱し、中火でしょうがとニンニクを炒め、香りがでたら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める

    • 信州名物「おやき」作り方8写真
  9. 9

    8にひき肉を加え、肉に火が通るまで炒める

    • 信州名物「おやき」作り方9写真
  10. 10

    肉味噌の調味料を混ぜあせておいて、9に加え炒める

    • 信州名物「おやき」作り方10写真
  11. 11

    肉がぽろぽろになって汁気がなくなるまで炒め、粗熱をとっておく

    • 信州名物「おやき」作り方11写真
  12. 12

    3を寝かせたあと、50gぐらいづつ、10等分にし、丸めておく

    • 信州名物「おやき」作り方12写真
  13. 13

    生地を丸く伸ばして具をのせる

    • 信州名物「おやき」作り方13写真
  14. 14

    包んで丸めます。肉味噌も同じように包む(各5個づつ)

    • 信州名物「おやき」作り方14写真
  15. 15

    圧力鍋に250ccの水を入れすのこを敷き、その上にクッキングペーパーを敷き、14をのせる。膨らむので間隔をあけて並べるほうがいいです

    • 信州名物「おやき」作り方15写真
  16. 16

    圧力がかっかたら弱火にして2分蒸し、火を止め自然冷却をします。蒸し器の場合は、15分蒸します

    • 信州名物「おやき」作り方16写真
  17. 17

    蒸しあがったら、食べる分だけ、フライパンに油を熱し両面に焦げ目をつけてからアツアツのうちに食べてください

    • 信州名物「おやき」作り方17写真

コツ・ポイント

保存方法は、蒸したものを冷ましひとつづつラップに包み冷凍保存しておきます。食べる時は1回水にくぐらしラップをしてレンシレンジで2分温めてください。それからフライパンで焦げ目をつけたらいいです

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おこおこ
おこおこ @cook_40019431
2004/06/10 04:58に公開
おこ食堂のHPを立ち上げました。レシピはもちろん、みなさんが参加できる楽しいコーナーも設置しました。ぜひ、遊びにきてください。http://okosyoku.chu.jp/
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このレシピのキーワード

お焼き シメジ 肉味噌 野沢菜 野沢菜漬け 豚ひき肉 にんにく 牛乳 卵 中力粉 酒 コチュジャン 味噌 玉ねぎ しょうが

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