牛肉とブロッコリーの炒め物 おこおこ @cook_40019431 豆板醤をピリッときかせた中華風炒め物です。 もっと読む 豆板醤をピリッときかせた中華風炒め物です。 もっと読む 牛肉とブロッコリーの炒め物 おこおこ @cook_40019431 豆板醤をピリッときかせた中華風炒め物です。 もっと読む 豆板醤をピリッときかせた中華風炒め物です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ・ブロッコリー １株 ・牛肉の薄切り ２００ｇ Ａ ・しょうゆ 大さじ１ ・オイスターソース 小さじ１ ・砂糖 小さじ１ ・豆板醤 お好みで ・塩、こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは、小房にわけ、少し硬めにゆでておく 2 牛肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょう少々で味をつけ、片栗粉小さじ２と混ぜ合わせておく 3 ボールにＡの調味料を混ぜあわせておく 4 フライパンに油を熱し、牛肉を炒める 5 牛肉に火が通ったら１のブロッコリーを加え、さっと炒める 6 ３で混ぜ合わせた調味料を加え、強火でさっと炒める 7 お皿に盛って出来上がり コツ・ポイント ブロッコリーはさっと炒める感じで、緑色を保ちましょう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17377263 コピーしました！ おこおこ @cook_40019431 2004/06/10 04:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー おこ食堂のHPを立ち上げました。レシピはもちろん、みなさんが参加できる楽しいコーナーも設置しました。ぜひ、遊びにきてください。http://okosyoku.chu.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 牛肉 ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 彩り肉じゃがいも ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 豆腐の卵寄せ☆あんかけ 肥満・高血圧・糖尿病対策に！酢タマネギ ニシンの煮付け 超簡単ブロッコリーのポタージュ じゃこ☆わかめ☆キャベツ酢の物 メキシコ風黒豆サラダ 温かいトマトサルサ ホットケーキミックスと炊飯器でつくるパウンドケーキ 簡単スコーン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17377263
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