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あさりのチャウダー
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あさりのチャウダー-レシピのメイン写真

あさりのチャウダー

bistro yukko
bistro yukko @cook_40021101

鉄分豊富で妊婦さんや授乳期にぴったり♪
このレシピの生い立ち
?年前 妊婦教室で教わりました♪
牛乳嫌いな子供も食べてくれます(^^)

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材料

2人分
  • あさり(カラ付き) 300g
  • 白ワイン 大さじ1
  • チキンスープ 2カップ(薄めのもの)
  • じゃがいも 小1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ほうれん草 100g
  • ハム 2枚
  • バター 25g
  • 牛乳 1カップ
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    あさりは塩水につけて砂を吐かせ、鍋に入れて白ワインとチキンスープを加えてふたをし、加熱して口を開かせる。

  2. 2

    じゃがいも、玉ねぎ、ハムは1cm角に切る。
    ほうれん草は1cm長さに切る。

  3. 3

    鍋にバターを入れて玉ねぎをいため、透き通ってきたらハムを加えていため、1のスープをこしながら加え、途中でアクをとる。

  4. 4

    じゃがいも、ほうれん草、あさりを加え、コトコト煮て牛乳を加え 塩こしょうで調味する。

コツ・ポイント

あさりはしっかり砂抜きを!
あさりの旨みで牛乳臭さがありません

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bistro yukko
bistro yukko @cook_40021101
2004/05/22 05:38に公開
はじめまして(^^)好きな食べ物は 辛いものとヌルヌルしたものですおいし~いお酒とそれに合う料理を作るのが大好きです
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このレシピのキーワード

チャウダー 鶏肉 じゃがいも ほうれん草 ハム バター 牛乳 アサリ 玉ねぎ

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