冷風パスタ
野菜たっぷりで、主食になります。
ドレッシングが決めてです。
このレシピの生い立ち
夏は食欲が落ちて、ビタミン不足とか
なりやすいので。
作り方
- 1
レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。トマトはざく切り。きゅうりは千切り
にしてボールに入れる。 - 2
お湯を沸かし、アスパラガスを食べやすい大きさに
切り、ゆでる。えび、いか
も湯通しする。粗熱が冷めたら1のボールに入れる。
缶コーンも入れる。 - 3
違うボールに、オリーブオイルにお酢、塩、胡椒、よく混ぜ合わせる。そこににんにくのすりおろしたのと、クリームチーズを合わせ、よく混ぜ合わせる。
- 4
3のドレッシングを1に入れ、野菜と合わせる。
ラップをして冷蔵庫へ。 - 5
鍋にお湯が沸いたら、塩をひとつまみ入れ、パスタの麺を入れ時間通り茹で上げる。
- 6
茹であがった麺を冷水で洗う。水気をよく切ってから
冷やしたある野菜のボールに入れ全体に味が馴染むように混ぜ合わせる。
お皿に盛り付け、最後に生ハムを散らす。
コツ・ポイント
麺をゆでる前に野菜を切り、味付けを
しといて、冷やしとく。
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