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おからでマフィン第6段 おから★チョコマフィン(マカダミアナッツ入)
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おからでマフィン第6段 おから★チョコマフィン(マカダミアナッツ入)-レシピのメイン写真

おからでマフィン第6段 おから★チョコマフィン(マカダミアナッツ入)

みおぷり
みおぷり @cook_40020410

チョコ好きのくせにまだ作ってなかったなーと思って作りました。おから&ココア使用で、食物繊維たっぷりマフィンです♪ マカダミアナッツを入れなければ、ヘルシーでダイエッターさんにはぴったり♪ のマフィンじゃないかと。

チョコ好きのくせにまだ作ってなかったなーと思って作りました。おから&ココア使用で、食物繊維たっぷりマフィンです♪ マカダミアナッツを入れなければ、ヘルシーでダイエッターさんにはぴったり♪ のマフィンじゃないかと。

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おからでマフィン第6段 おから★チョコマフィン(マカダミアナッツ入)

みおぷり
みおぷり @cook_40020410

チョコ好きのくせにまだ作ってなかったなーと思って作りました。おから&ココア使用で、食物繊維たっぷりマフィンです♪ マカダミアナッツを入れなければ、ヘルシーでダイエッターさんにはぴったり♪ のマフィンじゃないかと。

チョコ好きのくせにまだ作ってなかったなーと思って作りました。おから&ココア使用で、食物繊維たっぷりマフィンです♪ マカダミアナッツを入れなければ、ヘルシーでダイエッターさんにはぴったり♪ のマフィンじゃないかと。

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材料

マフィン型 6個
  • おから (水分とばした状態)60g
  • 薄力粉 70g
  • マーガリン 40g
  • 三温糖 50g
  • 卵 1個
  • 牛乳 60cc
  • ココア 20g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • バニラエッセンス 適量
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作り方

  1. 1

    <準備>おからはレンジ加熱かから炒りで水分をとばしておく。薄力粉、ココア、BPをあわせてふるっておく。マカダミアナッツはあらく刻んでおく。

  2. 2

    室温に戻したマーガリンをクリーム状に混ぜ、砂糖を加えてふわっとするまでさらによく混ぜる。(泡だて器使用)

  3. 3

    卵を2回に分けて加え、混ぜる(分離しないように注意!) バニラエッセンスも少々加えて混ぜる。

  4. 4

    次におからを加え、だまが残らないようによく混ぜる。

  5. 5

    ゴムべらに持ち替え、ふるっておいた粉類と、牛乳を交互に加えて軽く混ぜる(混ぜすぎたり、練らないようにネ)

  6. 6

    最後に刻んでおいたナッツを加え、軽く混ぜる(混ぜこまないで、表面にトッピングしてもかわいいかな)

  7. 7

    180度に予熱しておいたオーブンで20分前後焼く。

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みおぷり
みおぷり @cook_40020410
2004/05/18 02:32に公開
HBでのパン作り歴は7ヶ月になりました♪ 最近はヘルシーなお菓子作りにはまってます。マイブームはおから。お菓子と言わず料理と言わず使いまくってます(^-^; 独身一人暮らし、友達募集中です、メール下さい(笑)
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このレシピのキーワード

マフィン おから ココア 牛乳 薄力粉 卵

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