大鍋にお湯を沸かし、分量外の塩をいれて、スパゲティをゆでる。

オイルサーディンをオイルごとと、みじん切りにしたガーリック、半分に切ったプチトマト、七味、こしょう、レモン汁を大き目のボールに入れて和えておく。

ゆで上がったスパゲッティを手順2のボールの中に入れて、よく和える。和風ドレッシングを入れてさらによく和え、塩で味を調整し、皿に盛る。