おから50%マフィン

balicoco @cook_40021407
おからをたっぷり使い、飢えをしのぐおやつが出来ました♪ 簡単ヘルシー美味しい。(どっかで聞いた感じ?)
このレシピの生い立ち
買ってくるマフィンは高カロリーなもので・・。
おから50%マフィン
おからをたっぷり使い、飢えをしのぐおやつが出来ました♪ 簡単ヘルシー美味しい。(どっかで聞いた感じ?)
このレシピの生い立ち
買ってくるマフィンは高カロリーなもので・・。
作り方
- 1
ボールに☆を上から順番に泡立て器で混ぜながら入れていきます。
- 2
★の粉類を合わせて振るい、1にいれます。ヘラに持ち替えて、捏ねないように混ぜます。
- 3
最後にゴマやシナモン、レーズンやチーズ投入でもうひと混ぜします。
- 4
オーブン(180度予熱)。アルミカップを用意してスプーンで種を入れましたが、オーブンシートに直接置いても大丈夫。
- 5
180度で20分くらい焼きます。
コツ・ポイント
砂糖30gはほとんど甘くないです。薄力粉を80g+ココアを20gでチョコ味に。トッピングは木の実やチョコも美味〜〜。
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