ほうれん草

さっぱりとしたダシ酢で和えたほうれん草のあえものです。

茹でホウレン草を茹で卵とからしマヨネーズで和えた一品です☆★☆★☆三

茹でて和えるだけ。酢が入ってるのでさっぱりしています。

ギョニソーとほうれん草で、辛子和えの和風にアレンジしました。ギョニソーにはたんぱく質、カルシウム、ほうれん草には鉄分が含まれており、女性に不足しがちな栄養成分が補えます。主婦と生活社「週刊女性」様より、魚肉ソーセージのレシピ特集の仕事をいただき、新作３品＋既存１品を提供させていただきました。報告を兼ねて、新作１品をご紹介させて頂きます。

ほうれんそうを、いつもとちがう食べ方で☆お酢が入ってさっぱりしていますので、たくさん食べられます♪お酒にも合います◎

とっても簡単！！からしがアクセントに☆ほうれん草に含まれるカリウムには、ナトリウムを体の外に出す働きがあります。

春キャベツとほうれん草で簡単！辛子和えです。

納豆に付いてくるからし･･･使わないときは余ったりしますよね？それを和えダレにして、レンコンをおいしくいただきます！！

いつものお浸しに飽きたら、からし和えはいかがですか( *'∀'* )？コッテリした主菜にピッタリの、あっさりした副菜です(o￫ܫ￩o)♪

辛子が後から追いかけて香るおひたし。ツーンとくる感じとほうれん草の甘みが合います。

ほうれん草としめじのお浸し★お酢を使っているのでさっぱり美味しい！