【サラチキ消費🥗】レンジだけ!高タンパク主菜🥬♪

✦Kitchen Dahlia Note✦
サラダチキンが余ったらこれ😊
レンジだけで完成する、火を使わない高たんぱくサラダです。
舞茸の旨みとふわとろ卵で食べ応えアップ✨ ダイエット中や忙しい日のお昼ご飯にもぴったり。
青じそ・ポン酢など、お好みのドレッシングでどうぞ🥗
⌛ 約8分
🔥 約330kcal(卵1個の場合) ※卵2個なら約400kcal前後
💰 約260円※目安
⏬️オトナのオカズ・おつまみ一覧🌙
#蒼月の深夜居酒屋
#DAHLIA爆速サラダ
⏬️初心者さん向け一覧🍳
#DAHLIA基本調味料レシピ
⏬️同価格帯のレシピ一覧🍷
#DAHLIA300円北酒場
#クックパッド#CookPad
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✦Kitchen Dahlia Note✦
サラダチキンが余ったらこれ😊
レンジだけで完成する、火を使わない高たんぱくサラダです。
舞茸の旨みとふわとろ卵で食べ応えアップ✨ ダイエット中や忙しい日のお昼ご飯にもぴったり。
青じそ・ポン酢など、お好みのドレッシングでどうぞ🥗
⌛ 約8分
🔥 約330kcal(卵1個の場合) ※卵2個なら約400kcal前後
💰 約260円※目安
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#DAHLIA300円北酒場
#クックパッド#CookPad
作り方
- 1
耐熱容器に舞茸・水・鶏がらスープの素を入れ、ラップして600Wで1分半加熱。
- 2
溶き卵を加え、さらに40秒〜1分加熱(半熟に仕上げる)。
- 3
皿にレタスミックスを敷き、サラダチキンを細かく裂いておく。
- 4
加熱した舞茸・サラダチキンをのせる。ミニトマトを添え、お好きなドレッシングやポン酢をかけて完成。
- 5
【ガス不要|耐熱容器|アボカドサラダ】
- 6
【ガス不要|温野菜メーカー|ズッキーニ】
- 7
【ガス不要|ふわとろちくわ|おつまみ】
- 8
✒️20260406「サラチキ 」人気順3位になってました^^;今後も大好きなサラチキで色々試してみたいです🥣
コツ・ポイント
✔ガスと包丁を使わず、洗い物は少なく簡単に作れる最強時短ヘルシー!
✔水多すぎて卵スープみたくなたので、気を付けて下さい。不味くなるわけではありませんのでご安心を。
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