すいかで元気がモリモリパウンドケーキ

体にとっても良い栄養やミネラルがたっぷりのすいか!それを効率よく吸収するための材料をぜーんぶ入れちゃってパウンドケーキにしてみました!スイカで元気100倍!
元気モリモリだ~^^
このレシピの生い立ち
スイカを使って家族に健康的なケーキを作ってみたかったので^^沢山のミネラル・食物繊維・栄養満点です。せっかく食べたカリウムを沢山吸収できるようにと、リンとカルシウムが多い食品を意識的に使ってみました!きっと、デトックス効果も大ですよ^^焼き立ての香りはとってもいい匂いで、懐かしい味がします。おからがしっとり感をだしていい感じです^^子供には大受けでした
すいかで元気がモリモリパウンドケーキ
体にとっても良い栄養やミネラルがたっぷりのすいか!それを効率よく吸収するための材料をぜーんぶ入れちゃってパウンドケーキにしてみました!スイカで元気100倍!
元気モリモリだ~^^
このレシピの生い立ち
スイカを使って家族に健康的なケーキを作ってみたかったので^^沢山のミネラル・食物繊維・栄養満点です。せっかく食べたカリウムを沢山吸収できるようにと、リンとカルシウムが多い食品を意識的に使ってみました!きっと、デトックス効果も大ですよ^^焼き立ての香りはとってもいい匂いで、懐かしい味がします。おからがしっとり感をだしていい感じです^^子供には大受けでした
作り方
- 1
スイカをざく切りにして、種を取り除き、塩を一つまみ入れ、鍋で半分くらいになるまで煮詰めます。
- 2
こんな感じになります。
汁気が多いなっ!っと感じたらもう少し煮込んで下さい。 - 3
ボールに薄力粉とBPを入れ、手でザッと混ぜ合わせ、生おからも入れます。サラサラになるまでよく手ですり混ぜる。
- 4
こんなかんじになります^^
- 5
卵白に塩を一つまみ入れ、メレンゲを作ります。8分まで立てたら砂糖10gを入れ、きめを整えしっかりメレンゲを作ります。
- 6
マーガリンに砂糖を入れ、ふわっとするまでよく混ぜ、卵黄を1個ずつ入れ、その都度よく混ぜます。よく混ざったらスキムミルクとバニラオイル入れもよく混ぜます
- 7
ヘラに持ち替え、3 で混ぜ合わせた粉類を入れサックリと混ぜ合わせ、豆乳も入れまぜます。
- 8
卵白を三分の一程度入れよく混ぜ合わせます。
- 9
2で出来た、煮詰めたすいかと、残りのメレンゲ、ざく切りにしておいたプルーンも入れます。サックリとあまり泡をつぶさないように^^
- 10
ゴマを表面にまぶし、180度のオーブンで50~60分しっかり焼きます。
- 11
出来上がりです!後はお好きなドリンクでお召し上がり下さい^^
- 12
温かいうちは切り分けると崩れやすいです。
(味は温かくておいしいんですが・・・) - 13
コツ・ポイント
工程を細かく書きましたが、簡単です。
断面はスイカの赤とプルーンの蒼でとってもかわいいです。
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