栄養満点!!ﾍﾙｼｰ♪♪おいちぃﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ.+゜

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ゆっきぃ. @cook_40023005

卵を使わない豆腐と野菜のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞです。夏だしｻｯﾊﾟﾘ食べたいって人も、ﾀﾞｲｴｯﾄ中の人もｗｵｽｽﾒですよぉ☆

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材料

3人分

豆腐 1丁
玉ねぎ 1コ
にんじん小1本
ﾋﾟｰﾏﾝ 2ｺ
しいたけ 2ｺ
ﾊﾟﾝ粉適量

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作り方

1

玉ねぎ、にんじん、ﾋﾟｰﾏﾝ、しいたけをみじん切りにして炒める。豆腐は水切りしておく。
2

①の野菜が冷めたら、ﾎﾞｳﾙに豆腐と一緒にいれてよくまぜる。
3

つなぎにﾊﾟﾝ粉を加えて、生地を作りやすい固さにする。
4

生地を作って、それをﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼く。
できあがり**

コツ・ポイント

ﾊﾟﾝ粉は、生地がらくーに作れる固さになるまでいれること

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ゆっきぃ. @cook_40023005

2004/08/10 00:26に公開

はぢめまして*＾▽＾*かなりの料理初心者ですけどよろしゅう♪♪