野菜たっぷり♪ミネストローネ

さっちん77
さっちん77 @cook_40020955

一皿で野菜が五種類以上取れるスープは野菜不足になりがちな時に便利なので、我が家でもよく登場するスープです。切り方や入れる野菜、炒め方は毎回気の向くままにやってます。
このレシピの生い立ち
野菜不足を感じる時のお役立ちレシピ。一年中食べてます。

野菜たっぷり♪ミネストローネ

一皿で野菜が五種類以上取れるスープは野菜不足になりがちな時に便利なので、我が家でもよく登場するスープです。切り方や入れる野菜、炒め方は毎回気の向くままにやってます。
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野菜不足を感じる時のお役立ちレシピ。一年中食べてます。

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材料

5、6皿分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. ニンジン 1/2本
  3. ジャガイモ 1個
  4. キャベツ 3枚
  5. トマト 1個
  6. セロリ 1/2本
  7. ベーコン 5枚
  8. ウインナー 3本
  9. 5、6カップ
  10. トマトペースト 大さじ2
  11. 適宜
  12. ロリエ 1枚
  13. オリーブオイル 大さじ1~2
  14. セリ(生か乾燥) 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに。その他の野菜は1cm角に切る。(あまりこだわらずに適当でOK)ベーコンとウインナーは適当な大きさに切る。ロリエは半分に折る。

  2. 2

    鍋を熱してオリーブオイルを入れて、玉ねぎを炒めます。玉ねぎが透き通ってきたら、ベーコン・ウインナーを入れ、軽く炒めたら、ニンジン・ジャガイモも加えます。塩胡椒で味を軽く付けて下さい。

  3. 3

    全体的に混ざり合ったらキャベツを加え、お湯か水、トマトとトマトペースト、ロリエを加え、煮込みます。沸騰したら、弱火で15分ほど煮込みます。

  4. 4

    途中、味見をして塩加減を調節して下さい。お好みでパセリの葉を散らしてもいいです。

  5. 5

    途中でショートパスタを加えてもおいしいです。

コツ・ポイント

私は素材から出る味が好きなので入れてませんが、物足りなく感じる時は入れて下さい。野菜はズッキーニやミックスビーンズ等を入れても。

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さっちん77
さっちん77 @cook_40020955
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お料理大好き!台湾に数年住んでいたので、中華料理が食卓に並ぶことが多いです。野菜たっぷりの食卓を目指しています。レシピはかなり目分量なのでそのへんは調節してください(^-^;
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