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つぶつぶもちもち!湯捏ねべーグル

えーえす
えーえす @cook_40021269

噛みごたえのある生地とグラハム、ダイエットにピッタリです。是非!

噛みごたえのある生地とグラハム、ダイエットにピッタリです。是非!

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噛みごたえのある生地とグラハム、ダイエットにピッタリです。是非!

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材料

2人分
  • *最強力粉(スーパーキング) 160g
  • *全粒粉 40g
  • *熱湯 111g
  • 強力粉(カメリア) 120g
  • グラハム粉 80g
  • 蜂蜜 20g
  • 塩 7g
  • ドライイースト 4g
  • モルトパウダー 0.5g
  • 水 100g
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作り方

  1. 1

    *の材料を混ぜてまとめて冷蔵庫で12時間程寝かせる。

  2. 2

    他の材料をボウルに入れて寝かせた生地をちぎって入れ捏ねる。

  3. 3

    4分割してベンチタイム15分。成型して最終発酵30分。

  4. 4

    沸騰したお湯に砂糖を入れて片面30秒づつ茹でる。
    220℃で15~20分焼く。

コツ・ポイント

お腹の調子も良くなるはず。。キッチンエイド使用。

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えーえす
えーえす @cook_40021269
2004/06/28 23:15に公開
食べるの大好き!食べても食べても太らない体が欲しい~。
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このレシピのキーワード

ベーグル 最強力粉 はちみつ 強力粉 全粒粉

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