生鮭の粒マスタード蒸し
ほにゃこ @cook_40023738
粒マスタードを使ったソースで生鮭を蒸します。隠し味の赤ワインが効いてピリッと辛くて食欲の増す1品です。
このレシピの生い立ち
いつもソテーしてしまう生鮭の他のレシピを考えていて冷蔵庫を覗いたら、使い切れずに放置してあった粒マスタードと飲みかけの赤ワインがあったので、あわせてみました。
生鮭の粒マスタード蒸し
粒マスタードを使ったソースで生鮭を蒸します。隠し味の赤ワインが効いてピリッと辛くて食欲の増す1品です。
このレシピの生い立ち
いつもソテーしてしまう生鮭の他のレシピを考えていて冷蔵庫を覗いたら、使い切れずに放置してあった粒マスタードと飲みかけの赤ワインがあったので、あわせてみました。
作り方
- 1
粒マスタードソースを作ります。
分量の粒マスタード、赤ワイン、醤油、にんにく(すりおろし)、レモン汁を混ぜ合わせます。 - 2
生鮭に1.のソースをまんべんなく塗り、15分から20分置いておきます。
- 3
鮭を寝かせている間に、付け合せの野菜をゆでて(または電子レンジで加熱して)おきます。
- 4
2.の生鮭を蒸し器で蒸します。蒸し時間は各蒸し器の説明書に従ってください。私は電子レンジ用蒸し器で、レンジで6分ほど蒸しました。
- 5
3.の付け合せ野菜と4.の蒸しあがった鮭を皿に盛り、オリーブオイルと酢をふりかけます。
コツ・ポイント
付け合せの野菜には味がついていないので、お好みで塩加減を調節してください。
この1皿でだいたい200kcalぐらいです。
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