冷麦のジェノベーゼ風

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

冷麦をバジルペーストやブロッコリーでイタリアンに。ちょっと酸味も利かせてサラダ風の冷製パスタ風です。
このレシピの生い立ち
さっぱりとしたバジルパスタが食べたかったので。あと、うちに冷麦があまっていたので。

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材料

2人分
  1. 冷麦 80g
  2. 冷凍ブロッコリ 5~6房
  3. ジェノバペースト 大さじ1
  4. 野菜コンソメ(素を湯で溶いたもの) 50cc
  5. セロリ 8cm
  6. トマト 1/4個
  7. カリフラワー 2房
  8. 塩、酢 各適宜

作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーと野菜コンソメを耐熱容器に入れて1分かけます。ジェノバペーストと合わせてミキサーでペースト状にし、冷ましてから冷蔵庫で冷やします。味を見て塩で調整。

  2. 2

    トマトは湯むきして5mm角に、セロリは4cmの千切りにしてそれぞれ冷やしておく。カリフラワーは小さめのこぶさに分ける

  3. 3

    冷麦を表示どおりに茹でる。茹で上がる30秒前にカリフラワーを投入し、一緒に茹で上げる。
    すぐに流水にさらしてキンキンに冷やす。

  4. 4

    1のソースにお酢を少々加えて、2のセロリ、3と手早くあえる。器に盛ってトマトを載せる。飾りはセロリの葉っぱです。

コツ・ポイント

お酢はあえる直前に加えることで緑色が退色しません。カリフラワーは固めに仕上げたいので最後の最後に加えます。

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レシピ作者

中医薬膳士清水えり
に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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