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ミックスビーンズのサラダ★おべんとうにも
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ミックスビーンズのサラダ★おべんとうにも-レシピのメイン写真

ミックスビーンズのサラダ★おべんとうにも

毎日の栄養ごはん
毎日の栄養ごはん @cook_40025240

簡単だからおべんとうにおすすめです。レタス風のバランやカップで仕切ればサラダ感もアップ♪箸休めにいいやさしい味つけです。
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズとチーズでサラダを作ろうと思ったら、マヨネーズを入れすぎてしまい、どうにかしようとゆでたまごを加えてみました(^ ^ ;

簡単だからおべんとうにおすすめです。レタス風のバランやカップで仕切ればサラダ感もアップ♪箸休めにいいやさしい味つけです。
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ミックスビーンズのサラダ★おべんとうにも

毎日の栄養ごはん
毎日の栄養ごはん @cook_40025240

簡単だからおべんとうにおすすめです。レタス風のバランやカップで仕切ればサラダ感もアップ♪箸休めにいいやさしい味つけです。
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ミックスビーンズとチーズでサラダを作ろうと思ったら、マヨネーズを入れすぎてしまい、どうにかしようとゆでたまごを加えてみました(^ ^ ;

簡単だからおべんとうにおすすめです。レタス風のバランやカップで仕切ればサラダ感もアップ♪箸休めにいいやさしい味つけです。
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材料

3~4人分
  • ミックスビーンズ 100g
  • プロセスチーズ 約30g
  • ゆでたまご 1個
  • 粒マスタード 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    ミックスビーンズ、さいの目に切ったプロセスチーズ、みじん切りにしたゆでたまごを混ぜ合わせます。

  2. 2

    粒マスタード、マヨネーズ、塩、こしょうを1に入れ、あえたら出来上がり

  3. 3

    大人用にはにんにくの超みじん切りやすりおろしを加えても◎
    (辛みがでる場合があるので、お子さまには向かないかも。)

  4. 4

    パンにはさんでサンドイッチにしてもおいしいです。

コツ・ポイント

歯ごたえにこだわるならキュー⚫ーのドライパックやドライの缶詰がおすすめ。ひよこ豆や赤いんげん豆だけでも大丈夫です。

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毎日の栄養ごはん
毎日の栄養ごはん @cook_40025240
2006/07/29 18:16に公開
「なんとなく不調を、食べてセルフケア。」不調は栄養不足のサインかもしれません。15分以内にできる栄養ごはんで、軽やかな毎日を。
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 ミックスビーンズ

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