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簡単サラスパ☆
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簡単サラスパ☆-レシピのメイン写真

簡単サラスパ☆

chia
chia @chicoji

すぐに出来ちゃう^^さっぱりしてて今の季節にぴったりです!!
このレシピの生い立ち
主人がサラスパ大好きでいつもはマヨネーズでこってりだけど、あまりに暑いのでさっぱりいただきたくて♪

すぐに出来ちゃう^^さっぱりしてて今の季節にぴったりです!!
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主人がサラスパ大好きでいつもはマヨネーズでこってりだけど、あまりに暑いのでさっぱりいただきたくて♪

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chia
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すぐに出来ちゃう^^さっぱりしてて今の季節にぴったりです!!
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主人がサラスパ大好きでいつもはマヨネーズでこってりだけど、あまりに暑いのでさっぱりいただきたくて♪

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材料

2人分
  • サラスパ 50g
  • ツナ 1缶
  • おくら
  • きゅうり
  • にんじん
  • レタス
  • お好みのドレッシング(青じそなど) 適量
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    サラスパはお好みの硬さに茹で上げたら流水で冷やして水気をきる。

  2. 2

    ツナと野菜を1にいれ、ドレッシングで和えれば出来上がり!(塩・こしょうで味を調えて下さいね)

コツ・ポイント

野菜の分量はお好みでいいですよ

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chia
chia @chicoji
2006/08/05 08:46に公開
得意ではないけどお料理大好きです^^いつもみなさんの美味しいレシピを参考にさせてもらってます。
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 オクラ レタス にんじん キュウリ サラスパ

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