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クリームを使わないカルボナーラ
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クリームを使わないカルボナーラ-レシピのメイン写真

クリームを使わないカルボナーラ

めのう
めのう @cook_40024945

コレステロールを気にする友人から教えてもらった一品。おいしいです。

コレステロールを気にする友人から教えてもらった一品。おいしいです。

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クリームを使わないカルボナーラ

めのう
めのう @cook_40024945

コレステロールを気にする友人から教えてもらった一品。おいしいです。

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材料

2人分
  • パンチェッタ 50グラムくらい、お好みで
  • 卵 2個
  • ロックフォールチーズ 50-100グラム
  • パルメザンチーズ 好みの量(大体大匙3杯くらい)
  • スパゲッティーニ 180グラム
  • にんにく 1片を摩り下ろすか微塵切り
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作り方

  1. 1

    パンチェッタを弱火から中火のあいだで、焦がさないよう、カリカリになるまでいためる。カリカリになったらペーパータオルなどに移し、油をよく切る。

  2. 2

    パスタ以外の残りの材料を全部混ぜる。フォークなどでロックフォールチーズをつぶしながら、全部の材料がクリーミーな状態になるまで。そして1を入れ、ざっと混ぜる。

  3. 3

    お湯を沸かし、オリーブオイルと塩を各少々いれ、沸騰したらパスタを入れ、指定時間ゆでる。

  4. 4

    茹で上がったら、ゆで汁を少々残してぱすたの水気を切り、熱々のパスタとゆで汁を1のソースに入れ、手早く全体にソースがいきわたるまで混ぜる。

コツ・ポイント

とにかく、パスタ以外の材料をよーく混ぜること。

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めのう
めのう @cook_40024945
2004/12/19 13:10に公開
作る料理はたいてい和食かイタリアン。夫の好みで魚料理がおおいです。海外在住のため寿司だけでなくうどんや納豆も自分で作るときがあります。赤ワインが(特にイタリア南部の)大好き。
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このレシピのキーワード

カルボナーラ にんにく 卵 パンチェッタ

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