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鶏胸肉のチーズピカタ
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鶏胸肉のチーズピカタ-レシピのメイン写真

鶏胸肉のチーズピカタ

MMK
MMK @cook_58085001

外はふわサク中はしっとりに仕上がります。「豚肉のチーズピカタ」レシピID:22619605 と似ていますが、作業行程は途中で違ってきます。火加減や時間は忠実に行ってください。

このレシピの生い立ち
パサつきがちな胸肉ですが肉自体の旨みを味わいたいのでいろいろ工夫してたどり着きました。衣で閉じ込めることと二度焼きでパサつき問題は解決。

外はふわサク中はしっとりに仕上がります。「豚肉のチーズピカタ」レシピID:22619605 と似ていますが、作業行程は途中で違ってきます。火加減や時間は忠実に行ってください。

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パサつきがちな胸肉ですが肉自体の旨みを味わいたいのでいろいろ工夫してたどり着きました。衣で閉じ込めることと二度焼きでパサつき問題は解決。

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鶏胸肉のチーズピカタ

MMK
MMK @cook_58085001

外はふわサク中はしっとりに仕上がります。「豚肉のチーズピカタ」レシピID:22619605 と似ていますが、作業行程は途中で違ってきます。火加減や時間は忠実に行ってください。

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パサつきがちな胸肉ですが肉自体の旨みを味わいたいのでいろいろ工夫してたどり着きました。衣で閉じ込めることと二度焼きでパサつき問題は解決。

外はふわサク中はしっとりに仕上がります。「豚肉のチーズピカタ」レシピID:22619605 と似ていますが、作業行程は途中で違ってきます。火加減や時間は忠実に行ってください。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 卵 1個
  • 粉チーズ 大匙1
  • 塩 少々
  • 塩コショウ 適宜
  • コンソメの素(顆粒状) 少々
  • 小麦粉 大匙1くらい
  • サラダ油(1度目) 大匙2
  • サラダ油(2度目) 大匙1
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    鶏肉は4つに切る(気持ち削ぎ気味)あまり斜めには切らないこと。ちょっと包丁を傾ける程度で。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方1写真
  2. 2

    塩(親指と中指・薬指でつまめる程度)を肉全体に揉み込み、包丁の背で両面軽く叩く。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方2写真
  3. 3

    2に塩コショウを万遍なく振りコンソメの素(2の塩と同量)も加えて揉み込んで10~15分そのまま置いておく。(顆粒状のコンソメがない場合は固形のコンソメキューブをナイフで5~6分の1ほど削ったのでも良い)

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方3写真
  4. 4

    卵と粉チーズを混ぜておく。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方4写真
  5. 5

    3の水気をふき取り茶漉しに入れた小麦粉を上からかける、万遍なく&付けすぎないよう注意。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方5写真
  6. 6

    フライパンに強めの中火で油を熱し熱くなったら小麦粉を軽く払って玉子液にくぐらせた5を皮目を下に入れる。残りの玉子液も肉の上にかけて強め中火のまま2分。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方6写真
  7. 7

    返して中火にして4分。(レンジによって焦げてしまう場合もあるので焦げないように、でもできるだけ強い火で)蓋はしないこと。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方7写真
  8. 8

    一度取り出し、7~8分休ませる。(この時中はまだ生)この放置時間に余熱で火が通っていく。大事な時間なので必ずとる。キッチンペーパーで覆っておいても良い。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方8写真
  9. 9

    使用したフライパンをキッチンタオルで拭き2度目用の油を入れ強めの中火にかける。十分温まったところで休み時間の終了した8を入れ、強中火のまま1分&返して1分焼く。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方9写真
  10. 10

    火を止め、バターを千切って投入。フライパンを揺らし絡める。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方10写真
  11. 11

    器に盛り、フライパンのバターソースをかけて完成。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方11写真
  12. 12

    念のため一番厚いところを切ってみました。火が通っています。

    • 鶏胸肉のチーズピカタ作り方12写真

コツ・ポイント

「二度揚げ」ならぬ「二度焼き」がポイント。初めの味付けで胸肉の余分な水分が抜けるのでちょっと時間を置くのも必須です。もも肉はまた作り方が違ってきます。(中火で2分、返して2分。残りの玉子液をここでかけ弱火で蓋、6~7分の一度焼きでOK)

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MMK
MMK @cook_58085001
2004/12/19 05:18に公開
医師にPC閲覧を時間制限されているため、レスが遅れることがあると思います。予めご了承ください。尚、ご質問等ございましたら必ず返事は致しますので重ねてよろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

ピカタ バター 卵 小麦粉 鶏胸肉

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