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バナナ豆乳スムージー

オーちゃん
オーちゃん @cook_40025624

夏のおやつに、朝食にも。

このレシピの生い立ち
スムージーが家でできないかと考えました。

バナナ豆乳スムージー

夏のおやつに、朝食にも。

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スムージーが家でできないかと考えました。

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材料

2人分
  1. バナナ 2本
  2. 豆乳 150ml
  3. 黒すりごま 大さじ1
  4. 牛乳 150ml
  5. 3コくらい
  6. はちみつ 小さじ2

作り方

  1. 1

    バナナは黒い斑点が出るくらいがいいです。ラップをして冷凍します。

  2. 2

    ミキサーにすべてを入れ、攪拌します。

  3. 3

    凍ったバナナでほどよいとろみになります。すぐに飲んでください。

コツ・ポイント

バナナは黒い斑点が出るくらいがいいです。バナナが甘ければ、
はちみつはいらないかも。

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