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簡単！カリカリささみのねぎマヨ焼き★
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簡単！カリカリささみのねぎマヨ焼き★-レシピのメイン写真

簡単！カリカリささみのねぎマヨ焼き★

結愛mama
結愛mama @cook_40023556

おつまみにもダイエットにも最適です★安上がり！簡単！うまい！なのでぜひお試しあれ☆
このレシピの生い立ち
淡白なささみを揚げずにおいしく食べるにはどうしたらいいか考えたどりついたのがこれです。

おつまみにもダイエットにも最適です★安上がり！簡単！うまい！なのでぜひお試しあれ☆
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結愛mama
結愛mama @cook_40023556

おつまみにもダイエットにも最適です★安上がり！簡単！うまい！なのでぜひお試しあれ☆
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材料

2人分
  • ささみ ４本
  • マヨネーズ お好みで
  • 長ネギ 1本
  • 七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    ささみを一口大に切る。フライパンに少量の油を引き、ささみをカリカリになるまで炒める。

  2. 2

    ねぎをみじん切りにし、マヨネーズとまぜる。

  3. 3

    耐熱皿に１のカリカリに炒めたささみをいれその上から２のねぎマヨをかける。

  4. 4

    トースターに入れ焼く。マヨネーズがこんがりと焼けてふつふつしてきたら出来上がり★お好みで七味をかけてめしあがれ★

  5. 5

コツ・ポイント

ダイエット中の方はいためるとき油なし、マヨネーズに混ぜるねぎを多めにするといいと思います★

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結愛mama
結愛mama @cook_40023556
2006/08/30 03:22に公開
さつまいも、かぼちゃ、じゃがいも大好き★けど今ダイエット中なので控えてます（＞＿＜）低カロリーでおいしい物を作りたいです★子供のおやつも手作りしていきたいです★！
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このレシピのキーワード

ささみ 長ネギ

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