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たらのホイル焼き
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たらのホイル焼き-レシピのメイン写真

たらのホイル焼き

ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264

低カロリーとはいえないレシピですが
たらの美味しい季節ですのでたまにはこういう食べ方もどうですか

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たらのホイル焼き

ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264

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たらの美味しい季節ですのでたまにはこういう食べ方もどうですか

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材料

4人分
  • 生たら 4切れ
  • トマト 1/2個
  • シメジ 1/2袋
  • ブロッコリー 4かけ
  • タルタルソース 大匙2
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 溶けるチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーゆでておく
    トマト輪切り
    シメジほぐしておく

  2. 2

    ホイルの上にたらを乗せる
    塩、胡椒をしタルタルソースを乗せる、シメジ、トマト、ブロッコリー乗せ
    上にチーズをかける

  3. 3

    ホイルの周りを縮め皿状ににする
    オーブントースターで12分ほど焼く
    出来上がり

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ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264
2004/12/01 15:55に公開
私は「ぐりとぐら」と一緒でお料理すること食べること大好きです、でも今は食事療養ちゅうで野菜料理で砂糖や油をあまり使わない料理にこっています趣味は読書、花を育てることです
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このレシピのキーワード

ホイル焼き たら シメジ トマト ブロッコリー スライスチーズ

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