スパゲッティを茹でる。茹で上がったら冷水で洗いよく冷やしておく。ゆで卵を作る。

トマトは一口大に、キュウリは塩もみして一口大に切っておく。
ワカメは水で戻し薄く切った刺身コンニャクと混ぜる。

器に千切りキャベツ。スパゲッティを盛り、周りにとまと・キュウリ・わかめ＆刺しコン・ゆで卵・紫玉ねぎを盛り付け好みのドレッシングで食べる。