★幼児食にも最適！豆腐のココット★

Name: ★幼児食にも最適！豆腐のココット★
Yield: ココット4つ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹ごし豆腐 1丁（水切り不要）; ツナ缶 1/2缶; ブロッコリー 小房に分けたものを4つ; 人参 5cm; コーン 適量; ピザ用チーズ 適量; 卵 1個; しょうゆ 小さじ1; 塩、コショウ 少々

ちゃーまま @cook_40020956

豆腐を使ったココットです。卵やチーズ、野菜も入って栄養満点。離乳食完了気から幼児食に入ったばっかりのお子さんにも最適です。
役立つ情報満載の私のHPにも是非遊びに来てくださいね♪
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このレシピの生い立ち
簡単なもの大好きな私がおいしくてはまってしまった一品。子供達にも大人気です。簡単だしね♪

★幼児食にも最適！豆腐のココット★

ちゃーまま @cook_40020956

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材料

ココット4つ

絹ごし豆腐 1丁（水切り不要）
ツナ缶 1/2缶
ブロッコリー小房に分けたものを4つ
人参 5cm
コーン適量
ピザ用チーズ適量
卵 1個
しょうゆ小さじ1
塩、コショウ少々

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作り方

1

ブロッコリーは小房に分けてゆでて、更に小さくちぎる。人参も千切りにしてゆでておく。冷凍コーンの場合はお湯につけて戻しておく。
2

ボウルに豆腐（水きり不要）、野菜、ピザ用チーズ、しょうゆ、塩コショウ、卵を入れてスプーンで豆腐をつぶしながら良く混ぜる。
3

ココット皿の内側を水でぬらし、4等分する。
4

オーブントースターで10分ほど焼いて出来上がり♪簡単でしょ☆

コツ・ポイント

離乳食完了期や幼児食に使う場合は野菜は柔らかくゆでてから入れてください。ツナはオイル漬けではないものを使用されることをお勧めいたします。また、卵アレルギーなど、アレルギーのある方はご注意ください。

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つくれぽ

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ちゃーまま @cook_40020956

2004/12/28 08:12に公開

お料理、パン作り、お菓子作り大好き♪たまには失敗しますが、私が作っておいしかったレシピを紹介します。パン作りが好きすぎて現在は、フルーツ酵母のパン教室を主催。毎月、フルーツで作る酵母とハード系とリッチ系のパンを教えています。オンラインでもいろんなパンを教えていますので、ご興味があればぜひどうぞ！https://happy-baking.net

このレシピのキーワード

ツナコーンにんじんブロッコリーピザ用チーズ卵絹ごし豆腐

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