鶏胸肉とニンニクの芽の柔らか炒め。

ラビー
ラビー @rabysan

鶏胸が柔らかくいただけます。ニンニク風味でごはんがすすむ!

このレシピの生い立ち
レシピID:17376761 鶏胸肉の胡麻炒めのアレンジです。鶏+ニンニクの芽という定番中華を自分流にしてみました。

鶏胸肉とニンニクの芽の柔らか炒め。

鶏胸が柔らかくいただけます。ニンニク風味でごはんがすすむ!

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レシピID:17376761 鶏胸肉の胡麻炒めのアレンジです。鶏+ニンニクの芽という定番中華を自分流にしてみました。

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材料

4~5人分
  1. 鶏胸肉 500g
  2. 日本酒 大さじ2
  3. 少々
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. ニンニクの芽 150g
  6. 生姜 にんにく1片程度の大きさ
  7. にんにく 1片
  8. オイスターソース 大さじ2
  9. 醤油 大さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. お湯 50cc
  12. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は薄いそぎ切りにして、さらに細く切る。ボウルに鶏胸肉・日本酒・塩・片栗粉を入れてよく揉み込んでしばらく置いておく。

  2. 2

    生姜・にんにくはみじん切りに。ニンニクの芽は3~4センチ程度の長さに揃えておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油少々を引き、生姜・にんにくを入れて火にかける。弱火でジクジクと炒める。香りが出たら1.の鶏胸肉を入れて強火で炒める。最初は固まっていますが、火が通るにつれてほぐれてきます。

  4. 4

    お肉の表面が全体に白っぽくなったらにんにくの芽とお湯50ccを入れて蓋をして蒸し焼きにする。火は強火のままです。

  5. 5

    ほぼ水分が無くなったら、オイスターソース・醤油・砂糖を入れて煮からめればできあがり。

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袋入りメロンパンが好きです。
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