ほうれん草はゆでて、2センチくらいの幅に刻み、水気をしぼる。

納豆は包丁でたたいてひきわり状に。

1と2、じゃこを和え、付属のタレで味つけする。味をみて、足りないようならしょう油や白だし等を加える。