ブロッコリーと卵のオイスターソース炒め caocao @cook_40026155 お弁当の彩りに、冷めても美味しいです。もちろん、夕飯の一品としても簡単・栄養たっぷりで～す♪ もっと読む お弁当の彩りに、冷めても美味しいです。もちろん、夕飯の一品としても簡単・栄養たっぷりで～す♪ もっと読む ブロッコリーと卵のオイスターソース炒め caocao @cook_40026155 お弁当の彩りに、冷めても美味しいです。もちろん、夕飯の一品としても簡単・栄養たっぷりで～す♪ もっと読む お弁当の彩りに、冷めても美味しいです。もちろん、夕飯の一品としても簡単・栄養たっぷりで～す♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 1房 塩 少々 卵 2個 鶏がらスープ 120ｃｃ オイスターソース 大1 ゴマ油 大1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは塩少々を入れて軽くゆでます。（お急ぎの場合はレンジでチンしても・・） 2 卵をときほぐし、鶏がらスープ・オイスターソースを加え、更に茹でたブロッコリーも一緒に混ぜる。 3 フライパンでゴマ油を熱し、２の材料をすべて投入！ 卵がやや半熟位になったら火を止めて完成♪お弁当に入れるときは少し長めに火を通して下さい。 コツ・ポイント ブロッコリーはあまりゆですぎない方が歯ざわりが楽しめます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17409069 コピーしました！ caocao @cook_40026155 2005/03/02 12:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 現在妊娠１０ヶ月に突入のプレママ主婦です！最近はつわりもおさまったので、日々栄養バランスの取れたお料理つくりに励んでいます♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー 卵 似たレシピ その他のレシピ 簡単冷麺風素麺 チョコせんべい 炊飯器でマーボー天津飯 揚げ焼き茄子と茗荷の味噌汁 卵入り・ふわもち米粉の肉チーパン イカ（orアオヤギ）とわけぎの酢味噌和え ピリッとしょうがの混ぜご飯 パプリカと鶏肉のカレー風味炒め 肉まん カスピ海ヨーグルトプリンケーキ しんなりレタスとツナのサラダ ブリ大根♪ 春のお吸い物 ★クイック・ブラウニー★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17409069
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