簡単美味しい！お腹スッキリ♪バナナ酢
パルフェ @cook_40021417
今流行のバナナ酢。
簡単にできるのに美味しくて、色々使えてダイエットにもなっちゃう優れもの♪
便秘解消に効果抜群です！！
このレシピの生い立ち
バナナがたくさんあったので半信半疑で流行りに乗っかってみたら、即効性があり効果を実感できたのではまっています☆
何より美味しい！！
簡単美味しい！お腹スッキリ♪バナナ酢
今流行のバナナ酢。
簡単にできるのに美味しくて、色々使えてダイエットにもなっちゃう優れもの♪
便秘解消に効果抜群です！！
このレシピの生い立ち
バナナがたくさんあったので半信半疑で流行りに乗っかってみたら、即効性があり効果を実感できたのではまっています☆
何より美味しい！！
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは1～2cm幅に切る。
耐熱容器に黒糖･バナナ･酢の順番に入れていく。 - 2
蓋をせずにレンジて30秒～1分程度加熱する。
＊こうすることでバナナの成分が出やすくなり早く出来上がります。 - 3
蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせて出来上がり☆
1週間ほど経ったらバナナは抜いてください。
コツ・ポイント
・バナナ：黒糖：酢＝1：1：2で覚えると簡単☆
・バナナ酢は一日スプーン2～3杯の摂取が目安です。
・摂りすぎるとお腹がゆるくなることがあります。
・黒糖のコクとりんご酢でフルーティーさで飲みやすく作れます☆
・牛乳と割ると飲むヨーグルト風、豆乳で割るととろとろシェイク風
・そのままヨーグルトにかけても、ドレッシングにしても♪
・焼き魚や肉などにかけてさっぱり食べることもお勧めです♪
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17409166
