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簡単!チキンのシトラス煮込み
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簡単!チキンのシトラス煮込み-レシピのメイン写真

簡単!チキンのシトラス煮込み

櫻音
櫻音 @cook_40026021

柑橘類を使ってチキンを煮込みます。フルーツははオレンジやレモン、グレープフルーツなど何でもいいんです。甘くないものを使えば、少し大人向けか・・な?

このレシピの生い立ち
(2012.2.9 写真追加・工程も細かく表示しました。)
むかーーーし、TVで見たものはオレンジだけを使っていたのですが、主人が『甘い』と駄々をこねるので、甘くない柑橘系を使ったところ『これは旨い』と食べてくれるようになりました。

柑橘類を使ってチキンを煮込みます。フルーツははオレンジやレモン、グレープフルーツなど何でもいいんです。甘くないものを使えば、少し大人向けか・・な?

このレシピの生い立ち
(2012.2.9 写真追加・工程も細かく表示しました。)
むかーーーし、TVで見たものはオレンジだけを使っていたのですが、主人が『甘い』と駄々をこねるので、甘くない柑橘系を使ったところ『これは旨い』と食べてくれるようになりました。

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簡単!チキンのシトラス煮込み

櫻音
櫻音 @cook_40026021

柑橘類を使ってチキンを煮込みます。フルーツははオレンジやレモン、グレープフルーツなど何でもいいんです。甘くないものを使えば、少し大人向けか・・な?

このレシピの生い立ち
(2012.2.9 写真追加・工程も細かく表示しました。)
むかーーーし、TVで見たものはオレンジだけを使っていたのですが、主人が『甘い』と駄々をこねるので、甘くない柑橘系を使ったところ『これは旨い』と食べてくれるようになりました。

柑橘類を使ってチキンを煮込みます。フルーツははオレンジやレモン、グレープフルーツなど何でもいいんです。甘くないものを使えば、少し大人向けか・・な?

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(2012.2.9 写真追加・工程も細かく表示しました。)
むかーーーし、TVで見たものはオレンジだけを使っていたのですが、主人が『甘い』と駄々をこねるので、甘くない柑橘系を使ったところ『これは旨い』と食べてくれるようになりました。

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材料

2人分
  • 鶏肉(もも肉でもむな肉でも) 2~4枚
  • 柑橘類(オレンジ・グレープフルーツ・レモンなど) 500cc位
  • ブイヨンキューブ 2個
  • 塩 少々
  • 粗挽き黒胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋(フライパン)に鶏肉を入れ、皮を下にして焼きます。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方1写真
  2. 2

    皮がこんがりとなるまで焼くと、香ばしいです。
    (焼き目はつけなくてもOK)

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方2写真
  3. 3

    柑橘類の種類は問いません。
    生のものがない場合100%ジュースだけでも可。実は一部小房にカットします。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方3写真
  4. 4

    次に柑橘類のジュースを鶏肉がひたひたになるまで入れます。

    たくさん実があれば、飾り用に別に残しておいてください。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方4写真
  5. 5

    ブイヨンキューブを入れて、中火にかけます。
    煮詰まってしまうようなら、少し水を足します。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方5写真
  6. 6

    カットしておいた柑橘類の実は、ここで加えます。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方6写真
  7. 7

    ジュースや果実は、余っていたらたくさん入れても大丈夫。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方7写真
  8. 8

    小房の袋は煮込むと簡単に箸等でつまめます。
    口当たりが悪くなるので取り出しておきましょう。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方8写真
  9. 9

    鶏肉が煮えたら、黒胡椒を加えます。

    味を見て、足りないようなら塩をふります。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方9写真
  10. 10

    残しておいた飾り用の実を入れます。

    煮込むと実が崩れるので、ここはさっとなじませる程度で。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方10写真
  11. 11

    盛り付けします。

    飾りの柑橘類は崩れやすいので、スプーンなどで盛り付けてください。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方11写真
  12. 12

    鶏肉は食べやすいよう、あらかじめ切ってから盛り付けてもいいですね。

    • 簡単!チキンのシトラス煮込み作り方12写真

コツ・ポイント

とにかく簡単!
料理をしたことの無い友人に教える時用のレシピです。

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櫻音
櫻音 @cook_40026021
2005/03/07 12:59に公開
年を取ってようやく野菜のありがたみを知った、我が家の偏食大魔王。偏食大魔王においしく食べてもらえる、お野菜たっぷりのご飯を作るのが毎日の楽しみ。とはいえ保存食づくりが趣味なので、cookpadは強い味方です。
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このレシピのキーワード

煮込み 鶏肉 もも肉 お肉 グレープフルーツ レモン オレンジ 柑橘類

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