簡単!チキンのシトラス煮込み

柑橘類を使ってチキンを煮込みます。フルーツははオレンジやレモン、グレープフルーツなど何でもいいんです。甘くないものを使えば、少し大人向けか・・な?
このレシピの生い立ち
(2012.2.9 写真追加・工程も細かく表示しました。)
むかーーーし、TVで見たものはオレンジだけを使っていたのですが、主人が『甘い』と駄々をこねるので、甘くない柑橘系を使ったところ『これは旨い』と食べてくれるようになりました。
簡単!チキンのシトラス煮込み
柑橘類を使ってチキンを煮込みます。フルーツははオレンジやレモン、グレープフルーツなど何でもいいんです。甘くないものを使えば、少し大人向けか・・な?
このレシピの生い立ち
(2012.2.9 写真追加・工程も細かく表示しました。)
むかーーーし、TVで見たものはオレンジだけを使っていたのですが、主人が『甘い』と駄々をこねるので、甘くない柑橘系を使ったところ『これは旨い』と食べてくれるようになりました。
作り方
- 1
鍋(フライパン)に鶏肉を入れ、皮を下にして焼きます。
- 2
皮がこんがりとなるまで焼くと、香ばしいです。
(焼き目はつけなくてもOK) - 3
柑橘類の種類は問いません。
生のものがない場合100%ジュースだけでも可。実は一部小房にカットします。 - 4
次に柑橘類のジュースを鶏肉がひたひたになるまで入れます。
たくさん実があれば、飾り用に別に残しておいてください。
- 5
ブイヨンキューブを入れて、中火にかけます。
煮詰まってしまうようなら、少し水を足します。 - 6
カットしておいた柑橘類の実は、ここで加えます。
- 7
ジュースや果実は、余っていたらたくさん入れても大丈夫。
- 8
小房の袋は煮込むと簡単に箸等でつまめます。
口当たりが悪くなるので取り出しておきましょう。 - 9
鶏肉が煮えたら、黒胡椒を加えます。
味を見て、足りないようなら塩をふります。
- 10
残しておいた飾り用の実を入れます。
煮込むと実が崩れるので、ここはさっとなじませる程度で。
- 11
盛り付けします。
飾りの柑橘類は崩れやすいので、スプーンなどで盛り付けてください。
- 12
鶏肉は食べやすいよう、あらかじめ切ってから盛り付けてもいいですね。
コツ・ポイント
とにかく簡単!
料理をしたことの無い友人に教える時用のレシピです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ














