低カロおから蒸しパン（バナナきな粉）

Name: 低カロおから蒸しパン（バナナきな粉）
Yield: 牛乳パック1個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 100ｇ; 卵 1個; 低脂肪牛乳 80ｃｃ; バナナ 1本; きな粉 大2; ハチミツ 大1; マーガリン 10ｇ

ダイエット用の主食（自分用です）ズボラに作り、時間とカロリーカット致しました。時間のない方必見！！
このレシピの生い立ち
どーせ自分しか食べないし、いかにズボラに、低カロリーに、簡単に出来るかと考えた結果・・・コレです

材料

牛乳パック1個分

レンジによって時間が変わると思いますが、調節してください。粉も入りませんし、かなり柔らかいです。写真はシリコン型で作ったものです。2009　6/7写真新しくしました！！

なごの @cook_40024936

2005/02/17 12:00に公開

食品会社の新製品の開発に携っていました。料理は・・・素材と素材の組み合わせ。何通りもあるけど、そこに新たな発見が

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