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ブロッコリー♪お助けあんかけ中華バージョン
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ブロッコリー♪お助けあんかけ中華バージョン-レシピのメイン写真

ブロッコリー♪お助けあんかけ中華バージョン

Michelle
Michelle @cook_40020497

またまた簡単!ブロッコリーを使って、簡単豪華、おいしくお野菜とりましょう♪の巻き・・・・
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を覗いてたら、ひらめいた(*。◇。)ハッ!

またまた簡単!ブロッコリーを使って、簡単豪華、おいしくお野菜とりましょう♪の巻き・・・・
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ブロッコリー♪お助けあんかけ中華バージョン

Michelle
Michelle @cook_40020497

またまた簡単!ブロッコリーを使って、簡単豪華、おいしくお野菜とりましょう♪の巻き・・・・
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冷蔵庫を覗いてたら、ひらめいた(*。◇。)ハッ!

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材料

3~4人分
  • ブロッコリー 2株
  • 小えび 3cmくらいの物(冷凍)を25匹程度(お好みで)
  • かにかま 4本
  • 塩 少々
  • 黒コショウ 少々
  • 中華だし 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 水 400cc
  • 片栗粉 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯を取り除き(他のお料理には使えるので、一緒にゆでておくと便利)、いっぱいのお湯+お塩少量(分量外)でお好みの硬さにゆでる。

  2. 2

    小さめのなべに小えびを入れて、中火で熱す。少しすると、冷凍なので水分が出てくるので、その後かにかまも入れる。
    冷凍の小えびを使わない場合は少量のごま油を入れて、炒めてもおいしいです。

  3. 3

    そこに水を足して、沸騰させる。

  4. 4

    中華だし、しょうゆ、塩、コショウで味をつけて、もう一度沸騰したら、同じ分量の水(分量外)でといた、片栗粉でとろみをつけ、ブロッコリーにかけて出来上がり。

コツ・ポイント

あんは、えびの他にもホタテ・卵・などなど、何でも合います!冷蔵庫にあるもので、ぱぱっと作れて、もう一品・・と言うときに、大助かりです。

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Michelle
Michelle @cook_40020497
2005/02/25 04:42に公開
はじめまして♪今アメリカに住んでいます。お料理大好き、お菓子作るのも大好き、ちなみにおいしいもの食べるのも好き。こっちに来てから材料もなかなかそろわないけど、試行錯誤しながらがんばってお料理しています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17410219
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