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紅茶とブルーベリーのパウンドケーキ☆ダイエット仕立て★
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紅茶とブルーベリーのパウンドケーキ☆ダイエット仕立て★-レシピのメイン写真

紅茶とブルーベリーのパウンドケーキ☆ダイエット仕立て★

美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396

ダイエット中でもこういうの食べたいんです!だからなるべくヘルスィに仕上げてみました。1/8切れ約125kcalです(^-’)q 色はあんまり良くないけどふんわりおいしいですョ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつを考えていたら冷凍庫に冷凍ブルーベリーを発見したので!母がずーっと前に買い置きしてた物でした★

ダイエット中でもこういうの食べたいんです!だからなるべくヘルスィに仕上げてみました。1/8切れ約125kcalです(^-’)q 色はあんまり良くないけどふんわりおいしいですョ♪
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ダイエット中のおやつを考えていたら冷凍庫に冷凍ブルーベリーを発見したので!母がずーっと前に買い置きしてた物でした★

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紅茶とブルーベリーのパウンドケーキ☆ダイエット仕立て★

美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396

ダイエット中でもこういうの食べたいんです!だからなるべくヘルスィに仕上げてみました。1/8切れ約125kcalです(^-’)q 色はあんまり良くないけどふんわりおいしいですョ♪
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ダイエット中のおやつを考えていたら冷凍庫に冷凍ブルーベリーを発見したので!母がずーっと前に買い置きしてた物でした★

ダイエット中でもこういうの食べたいんです!だからなるべくヘルスィに仕上げてみました。1/8切れ約125kcalです(^-’)q 色はあんまり良くないけどふんわりおいしいですョ♪
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材料

型1本分
  • 小麦粉 120g(1cup強)
  • ベーキングパウダー 小1強
  • 卵 1個
  • 砂糖 50g(大4.1/2)
  • パルスウィート(0kcal) 18g
  • カロリーハーフマーガリン 80g
  • 豆乳 50ml
  • 冷凍ブルーベリー 50g~80g
  • 紅茶 大1
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作り方

  1. 1

    ボールに室温に戻して柔らかくなったマーガリンを入れ、泡だて器で、もったりとしたクリーム状に練る。

  2. 2

    砂糖、人口甘味料を加えてよく混ぜ、溶いた卵(室温~人肌程度の温度にしておくと分離しにくいです。)を少しずつ混ぜる。よく混ざったら、豆乳も加えてよく混ぜる。

  3. 3

    あわせてふるっておいた小麦粉とベーキングパウダーをボールに加え、ヘラでさっくりと混ぜていく。そこに紅茶、ブルーベリーも加えて粉っぽさがなくなる程度に混ぜる。

  4. 4

    オーブンぺ-パーを敷いた型に生地を流し入れ、180℃に暖めておいたオーブンで40~45分焼く。竹串を刺してドロッとした生地がついてこなければ出来上がり!途中焼き色が気になる場合はアルミホイルをかぶせて下さいね。

  5. 5

    • 紅茶とブルーベリーのパウンドケーキ☆ダイエット仕立て★作り方5写真

コツ・ポイント

もちろん普通のバター、砂糖、豆乳の変わりに卵もう1個or牛乳でもつくれます。
*型は牛乳パックを使用しています。牛乳パックだとオーブンシートも敷かなくていいし、型からはずす時もパックをカッター等で解体していけばよいので簡単♪*パルスウィート3g=砂糖9gと同じ甘さです。

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美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396
2005/03/24 04:39に公開
究極のダイエットマニアです(*^0^*) でも甘~いお菓子やパンが大好き!! そんなわけで低カロリーレシピを試行錯誤する日々です(=^・ω・^=)☆           フードスペシャリスト、フードコーディネーター、栄養士の資格を持っています☆           
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このレシピのキーワード

パウンドケーキ 紅茶 豆乳 ブルーベリー 卵 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17410598
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