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冷製ねばとろパスタ
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冷製ねばとろパスタ-レシピのメイン写真

冷製ねばとろパスタ

くっきーONE
くっきーONE @cook_40025234

暑い季節でも、冷たいねばとろパスタで栄養満点!!
ブログ公開中!!
http://kt0221.blog66.fc2.com/
このレシピの生い立ち
ひとりごはんの時に、食欲もなく
でも何か食べなくちゃ!というので、
栄養のありそうな野菜等を全部乗せちゃいました!!

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材料

1人分
  • カッペリーニ 100g
  • おくら 2本
  • 納豆(ひきわり) 1パック
  • 長いも 5cmくらい
  • バター 小さじ1
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    カッペリーニは茹でてざるにあけ、ボウルに移し熱いうちにバターをからませておきます。

  2. 2

    おくらは板ずりして、茹でてから細かく切り、冷ましておきます。

  3. 3

    山芋は皮をむき、すりおろします。

  4. 4

    盛り付ける前に、カッペリーニの入っているボウルを取り出しめんつゆをかけ混ぜ合わせます。

  5. 5

    ④をお皿に盛り付け、おくら・山芋・納豆を乗せて出来上がり。

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くっきーONE
くっきーONE @cook_40025234
2006/10/12 06:53に公開
美味しいもの食べている時って、一番幸せ!
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このレシピのキーワード

パスタ オクラ バター 納豆 山芋

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