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即席塩豚と白菜、春雨のスープ。
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即席塩豚と白菜、春雨のスープ。-レシピのメイン写真

即席塩豚と白菜、春雨のスープ。

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

塩漬け豚は時間がかかるけど、豚小間を使えば、安く早くできます。白菜の甘みと豚の旨みで出汁いらず。野菜もたっぷり取れます。

塩漬け豚は時間がかかるけど、豚小間を使えば、安く早くできます。白菜の甘みと豚の旨みで出汁いらず。野菜もたっぷり取れます。

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即席塩豚と白菜、春雨のスープ。

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

塩漬け豚は時間がかかるけど、豚小間を使えば、安く早くできます。白菜の甘みと豚の旨みで出汁いらず。野菜もたっぷり取れます。

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材料

2人分
  • 豚小間 80g
  • 塩 小さじ1/3
  • 白菜 2枚
  • 長ネギ 1本
  • エリンギ 1本
  • 椎茸 2枚
  • 桜えび 大さじ1
  • 絹さや 6枚
  • 春雨 20g
  • 酒 100cc
  • オイスターソース 小さじ1
  • しょうゆ 少々
  • 昆布茶 少々
  • 水 300cc
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作り方

  1. 1

    豚をビニール袋に入れ、市ををもみ込み、密封して半日置いておく。

  2. 2

    白菜、長ネギ、エリンギは短冊切り。椎茸はスライス。絹さやは斜め細切りにする。

  3. 3

    鍋に1の豚をほぐして入れ、中火にかける。くっつかないように、菜ばしで混ぜながら炒める。豚の色が変わり、脂が出てきたら、火を強め、こげ目ガついて、端がかりっとするまで炒める。

  4. 4

    酒を加え、アルコールを飛ばす。水、調味料、桜えび、白菜の芯、長ネギ、エリンギ、椎茸を加え、あくを取りながら中火で3分煮る。

  5. 5

    白菜の葉、春雨も加え、更に3分煮る。絹さやを最後に加え、1~2分煮たら出来上がり。

  6. 6

コツ・ポイント

豚は、冬場は室温において置けますが、夏場は冷蔵庫で。その分時間は長く、丸一日置いて。

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中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020
2005/02/12 08:51に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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このレシピのキーワード

スープ 春雨 白菜 こぶ茶 きぬさや しいたけ エリンギ サクラエビ 酒 豚こま 長ネギ

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