鶏胸肉の☆ヘルシーワカメ巻き キョク @miyumedesu おかずと玉ねぎスープが一緒にでき、とても便利でヘルシーです☆このレシピの生い立ちヘルシーに鶏肉を食べたくて作りました☆ もっと読む おかずと玉ねぎスープが一緒にでき、とても便利でヘルシーです☆このレシピの生い立ちヘルシーに鶏肉を食べたくて作りました☆ もっと読む 鶏胸肉の☆ヘルシーワカメ巻き キョク @miyumedesu おかずと玉ねぎスープが一緒にでき、とても便利でヘルシーです☆このレシピの生い立ちヘルシーに鶏肉を食べたくて作りました☆ もっと読む おかずと玉ねぎスープが一緒にでき、とても便利でヘルシーです☆このレシピの生い立ちヘルシーに鶏肉を食べたくて作りました☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 鶏胸肉 ２枚 塩 少々 乾燥ワカメ 大２を水で戻す 冷凍インゲン ６本 プロセスチーズ ６０ｇ コンソメ ２個 白ワイン 大６ 玉ねぎ ４分の１個 クレージーソルト 適量 茹で卵 ４個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は開いて塩少々内側にすり込む。水で戻したワカメ置き、プロセスチーズ置き、インゲン置いて巻いて糸で縛る。 2 小鍋に６００ｃｃ水入れて、玉ねぎの薄切りを入れて火にかける。白ワイン加えコンソメ入れて煮る。鶏肉入れて１時間弱火で煮る。 3 茹で卵も入れて煮る。クレージーソルトで味を整える。 4 鶏肉を取り出して糸を切って食べ易く切る。お鍋には玉ねぎスープが出来上がっている。又はスープを鶏肉にかけても良い。 コツ・ポイント 簡単ですが煮込み時間が長いです(^｡^) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17414518 コピーしました！ キョク @miyumedesu 2005/03/02 10:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 簡単！煮ない☆新玉葱のお味噌汁 簡単！うずら屋うずら定食風うずらかけご飯 チーズ入り月見合挽き肉丼 切り干し大根のおにぎり🍙 最近暑いから，ざる蕎麦アレンジ イカ（orアオヤギ）とわけぎの酢味噌和え ピリッとしょうがの混ぜご飯 パプリカと鶏肉のカレー風味炒め 肉まん カスピ海ヨーグルトプリンケーキ チョ～簡単 ピザ 蓮根のピーナッツみそ煮。 ＊ツナマヨマフィン＊ こんにゃくの白和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17414518
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