鶏レバーのプルーンソテー☆

豆まめCafe @cook_40026652
レバーとプルーンエキスで、鉄分強化ですo(^O^)o レバー嫌いのダンナさまも食べてくれます☆ 赤ワインがあれば、言うことなし♪
このレシピの生い立ち
まめはレバー好きですが、食べてくれないダンナ様のために考えました。 レバーのパテにプルーンエキスを使ってあるのを見たことがあったので、ソテーにからめてみました(^∀^) ◆2006.9月のメニュー◆
鶏レバーのプルーンソテー☆
レバーとプルーンエキスで、鉄分強化ですo(^O^)o レバー嫌いのダンナさまも食べてくれます☆ 赤ワインがあれば、言うことなし♪
このレシピの生い立ち
まめはレバー好きですが、食べてくれないダンナ様のために考えました。 レバーのパテにプルーンエキスを使ってあるのを見たことがあったので、ソテーにからめてみました(^∀^) ◆2006.9月のメニュー◆
作り方
- 1
水を入れたボールにレバーをつける。 ボールの中で、レバーをキッチンバサミで一口大に切っていく。 心臓が付いている場合は、まわりの脂を切り落として縦半分に切って中の血を出す。 水が濁らなくなるまで何度かすすぎ、しっかりと水気を切る。
- 2
フライパンにオリーブオイルを熱したらレバーを入れ、にんにくをすりおろしながら入れる。 ローズマリーも加えたら、レバーから出る水気を飛ばすように、強火で炒める。
- 3
水気がなくなったら◇の調味料を加え、焦げないように気をつけながら煮詰めていき、全体にからめる。 レタスなどと一緒にお皿に盛る。
コツ・ポイント
レバーをまな板に乗せるとすごく汚れるので、ボールの中でいきなりキッチンバサミで切ってみたのですが、我ながらとってもよいアイデアでした♪ ぜひオススメです!
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