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鶏レバーのプルーンソテー☆
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鶏レバーのプルーンソテー☆-レシピのメイン写真

鶏レバーのプルーンソテー☆

豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652

レバーとプルーンエキスで、鉄分強化ですo(^O^)o レバー嫌いのダンナさまも食べてくれます☆ 赤ワインがあれば、言うことなし♪
このレシピの生い立ち
まめはレバー好きですが、食べてくれないダンナ様のために考えました。 レバーのパテにプルーンエキスを使ってあるのを見たことがあったので、ソテーにからめてみました(^∀^) ◆2006.9月のメニュー◆

レバーとプルーンエキスで、鉄分強化ですo(^O^)o レバー嫌いのダンナさまも食べてくれます☆ 赤ワインがあれば、言うことなし♪
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まめはレバー好きですが、食べてくれないダンナ様のために考えました。 レバーのパテにプルーンエキスを使ってあるのを見たことがあったので、ソテーにからめてみました(^∀^) ◆2006.9月のメニュー◆

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鶏レバーのプルーンソテー☆

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まめはレバー好きですが、食べてくれないダンナ様のために考えました。 レバーのパテにプルーンエキスを使ってあるのを見たことがあったので、ソテーにからめてみました(^∀^) ◆2006.9月のメニュー◆

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材料

4人分
  • 鶏レバー 500g
  • にんにく 1片
  • ローズマリー 1枝
  • ◇プルーンエキス 大さじ3
  • ◇粒マスタード 大さじ1
  • ◇赤ワイン 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    水を入れたボールにレバーをつける。 ボールの中で、レバーをキッチンバサミで一口大に切っていく。 心臓が付いている場合は、まわりの脂を切り落として縦半分に切って中の血を出す。 水が濁らなくなるまで何度かすすぎ、しっかりと水気を切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱したらレバーを入れ、にんにくをすりおろしながら入れる。 ローズマリーも加えたら、レバーから出る水気を飛ばすように、強火で炒める。

  3. 3

    水気がなくなったら◇の調味料を加え、焦げないように気をつけながら煮詰めていき、全体にからめる。 レタスなどと一緒にお皿に盛る。

コツ・ポイント

レバーをまな板に乗せるとすごく汚れるので、ボールの中でいきなりキッチンバサミで切ってみたのですが、我ながらとってもよいアイデアでした♪ ぜひオススメです!

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豆まめCafe
豆まめCafe @cook_40026652
2006/11/13 15:23に公開
皆さまから頂いたつくれぽを見ると元気になります。本当にありがとう♡(´人`)無添加・薄味・ノンオイル・おからや豆腐使用のヘルシーレシピが中心です(ゝ∀・)b
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このレシピのキーワード

にんにく とりレバー 赤ワイン プルーン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17415846
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