バナナパン☆
砂糖を使わないヘルシーパンです。
甘党の方は砂糖加えて下さい♪
このレシピの生い立ち
腐る寸前のバナナがあったんで。。
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腐る寸前のバナナがあったんで。。
砂糖を使わないヘルシーパンです。
甘党の方は砂糖加えて下さい♪
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腐る寸前のバナナがあったんで。。
強力粉、牛乳、ドライイーストを混ぜ、バナナをつぶしながら入れてよく混ぜる。
ひとまとまりになったら、バターを加え、よーーく15分程捏ねる。
ボウルにいれ、ラップをして約30分一次発酵。寒い日は湯煎で。
2倍に膨らんだら、ぐうでパンチしてガス抜き。6等分にし、ラップを掛けて15分休める。
生地を細長く伸ばし、一結びして、丸く形を整える。(ただ丸めるだけでもok!)
クッキングシートを敷いた天板にのせ、ラップをして約40分二次発酵。180度で20分焼いて出来上がり☆
よーーーーく捏ねて下さいね♪
一個約170kcalです。
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