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ブロッコリーのマヨソース和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーのマヨソース和え

麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280

茹でて和えるだけで超簡単です。
1人前約75kcal。
(ダイエットマヨネーズ使用時)
このレシピの生い立ち
知人から教えてもらいました。

茹でて和えるだけで超簡単です。
1人前約75kcal。
(ダイエットマヨネーズ使用時)
このレシピの生い立ち
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ブロッコリーのマヨソース和え

麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280

茹でて和えるだけで超簡単です。
1人前約75kcal。
(ダイエットマヨネーズ使用時)
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茹でて和えるだけで超簡単です。
1人前約75kcal。
(ダイエットマヨネーズ使用時)
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1株
  • マヨネーズ 大さじ2杯
  • しょうゆ 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて茹でておく。

  2. 2

    マヨネーズとしょうゆを混ぜておく。マヨネーズはダイエット用のものにすると、カロリーを半分(約100kcal)にできる。

  3. 3

    1と2をまぜてできあがり。

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麗しの聖母ひょう
麗しの聖母ひょう @cook_40027280
2006/09/17 05:32に公開
最近ほとんど更新していませんが、頑張って、ダイエットメニューになりそうなものを中心に作っていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

ブロッコリー

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