そぼろご飯の肉はレシピID:17408016を参照してください。
煎り卵は玉子1個をさきに薄焼き玉子を1枚焼いてから。炒る。泡だて器を使うと細かくできます。

ハンバーグは作り置き、今日はそのままの味です。照り焼きは冷凍食品。（安かったから・・）

野菜類をすべて茹でる。グリーンピースは少し避けて、あとあｋらご飯にのせる。他のmixベジはバター醤油味です。