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帆立の野菜あんかけ
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帆立の野菜あんかけ-レシピのメイン写真

帆立の野菜あんかけ

FELLOW
FELLOW @cook_40025490

あんかけの中に、帆立と野菜の旨みがたっぷり。
冷蔵庫の野菜でアレンジしてみてね(^_-)-☆
このレシピの生い立ち
帆立以外の海鮮でもOKだよ!

あんかけの中に、帆立と野菜の旨みがたっぷり。
冷蔵庫の野菜でアレンジしてみてね(^_-)-☆
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あんかけの中に、帆立と野菜の旨みがたっぷり。
冷蔵庫の野菜でアレンジしてみてね(^_-)-☆
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材料

4人分
  • ◆帆立 200グラム
  • ◆人参 2/1本
  • ◆筍 4/1カット
  • ◆シメジ 1袋
  • ◆ネギ 1本
  • 小松菜 1束
  • オイスターソース 大2
  • ニンニク 1欠け
  • 水溶き片栗粉 少々
  • 紹興酒又は酒 大2
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    人参・筍・ネギは同じぐらいに切りそろえる。シメジは、房からほぐしてね。ニンニクは、みじん切り。小松菜は、半分ぐらいに切って、軽く塩茹でして水を切るか、炒めてくださいね。

  2. 2

    油にニンニクをいれ、香りが出たら◆を上から順番に入れます。紹興酒又は酒をいれてからオイスターソースで味を絡めます。水溶き片栗粉を加えます。
    とろみが出たら、ごま油を少々入れて火を止めます。

  3. 3

    お皿に、小松菜を円形に乗せて、真ん中に炒めたあんかけを盛り付けます。

コツ・ポイント

小松菜の変わりに、青梗菜でも美味しいね。
http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^_-)-☆

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FELLOW
FELLOW @cook_40025490
2006/09/19 02:36に公開
簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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このレシピのキーワード

野菜あんかけ ねぎ シメジ 小松菜 たけのこ にんじん にんにく 酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17419994
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