ペットボトルはきれいに洗って乾かしておく。

高さが半分くらいになるように、カッターで切る。切り口で手を切らないように、テープで１周巻く。

注ぎ口がついている方の、斜めになっている部分に千枚通しや目打ちなどで２５箇所くらい穴を開ける。

注ぎ口がついている方を逆さまにして、もう一方の中に入れる。

注ぎ口部分と側面に、キッチンペーパーを少し重なるように並べる。

カスピ海ヨーグルトを入れて、ビニール袋をかぶせ、冷蔵庫に入れて水切りスタート♪

※水切り後のヨーグルトにジャムなどを添えて食べても♪