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なすとそぼろの煮物
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なすとそぼろの煮物-レシピのメイン写真

なすとそぼろの煮物

ゆみね あや
ゆみね あや @cook_40019546

味は濃い目です。ご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
なすはいためると、どうしても油を多く使ってしまうので…それを避けたくて煮物にしました。

味は濃い目です。ご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
なすはいためると、どうしても油を多く使ってしまうので…それを避けたくて煮物にしました。

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なすとそぼろの煮物

ゆみね あや
ゆみね あや @cook_40019546

味は濃い目です。ご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
なすはいためると、どうしても油を多く使ってしまうので…それを避けたくて煮物にしました。

味は濃い目です。ご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
なすはいためると、どうしても油を多く使ってしまうので…それを避けたくて煮物にしました。

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材料

2人分
  1. なす 1~2本
  2. 鶏ひき肉 20g程度
  3. 料理酒 大さじ1程度
  4. 市販のだしつゆ 30cc程度
  5. 水 100cc程度
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作り方

  1. 1

    なすは乱切りにします。小さめの鍋を油ならしして、なすをさっといためます。煮込むので皮の色が変わるくらいで構いません。

  2. 2

    料理酒を振り入れます。その後、水と出汁つゆを入れて煮込みます。味が濃いのが好きな方は市販の出汁つゆから、薄目が好きな方は水から入れるとよいあんばいです。

  3. 3

    軽く煮立ったら鶏ひき肉を入れます。多少固まっていても気にしない。適当に散らします。

  4. 4

    ひき肉の色が変わったら弱火にし、落し蓋かクッキングペーパーを落として煮ます。なすがひたひた位の煮汁になっていれば大丈夫です。

  5. 5

    なすに菜ばしがすっと通るくらい柔らかくなったら完成。冷えても美味しいです。

コツ・ポイント

調味料はどれも鍋はだから入れていき、味見をしながら自分の好きな濃さにしてください。どれも少量ずつのため、最終的には意外と濃くなります。

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ゆみね あや
ゆみね あや @cook_40019546
2005/04/24 10:44に公開
お菓子作りが好きです。料理は安く手軽に、が身上です。
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