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ひじきと白インゲンの炒り煮
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ひじきと白インゲンの炒り煮-レシピのメイン写真

ひじきと白インゲンの炒り煮

マザーウッズ
マザーウッズ @cook_40027705

定番の副菜ですね。ちょっと甘めに味付けすると、子供もよく食べてくれます。豆は大豆でも可。豆入りのほうが、子供の食いつきがいいんです。
このレシピの生い立ち
よくある定番おかずですよね。

定番の副菜ですね。ちょっと甘めに味付けすると、子供もよく食べてくれます。豆は大豆でも可。豆入りのほうが、子供の食いつきがいいんです。
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よくある定番おかずですよね。

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ひじきと白インゲンの炒り煮

マザーウッズ
マザーウッズ @cook_40027705

定番の副菜ですね。ちょっと甘めに味付けすると、子供もよく食べてくれます。豆は大豆でも可。豆入りのほうが、子供の食いつきがいいんです。
このレシピの生い立ち
よくある定番おかずですよね。

定番の副菜ですね。ちょっと甘めに味付けすると、子供もよく食べてくれます。豆は大豆でも可。豆入りのほうが、子供の食いつきがいいんです。
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材料

2人分
  • 乾燥ひじき(戻しておく) 適宜
  • 白インゲン豆(ゆでたもの) 適宜
  • 人参 少々
  • 油揚げ 少々
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • だし汁 大さじ1
  • 酒 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に油をひき、戻したひじき、細切りにした人参、油揚げ、白インゲンを入れて軽く炒める。

  2. 2

    「1」に酒をじゅわっとふりかけてひと蒸しし、続いてしょうゆ、砂糖、みりん、だし汁を入れます。(だし汁がない時は、作っておいたみそ汁のお汁をちょっとすくって入れても良し。要は味のついた水分を補うということ。)

  3. 3

    そのまま少し煮立てて水分がなくなったら出来上がり。砂糖やしょうゆの量は味を見ながら足したりして調節すればOK。

コツ・ポイント

豆は、缶詰のものを使ってもいいですが、うちは、乾燥豆を使います。水で一晩もどし、火を入れて茹でておき、ジップロックに平らに入れて冷凍しておきます。こうすれば、使う量だけ手で割って料理に利用できとても便利。

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マザーウッズ
マザーウッズ @cook_40027705
2005/04/07 02:14に公開
料理好きな2児の母です。働くママなので、手早く作れるスピードメニューが主流。忙しくても「愛情」こもった「安全」な手作り料理を家族に食してもらいたいと思い、食材選びには結構こだわりをもっております。簡単なホームパーティーメニューも紹介していきたいです。
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このレシピのキーワード

炒り煮 ひじき にんじん いんげん豆 酒 油揚げ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17423555
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