わかめは水(または湯)につけてもどし、よくしぼって水気をきっておく。

キャベツ、レタスはざくぎり。キャベツは２分ほどチンする。甘さがででおいしい。生でももちろんOK.

大きめのボウルにわかめ、レタス、キャベツ、油をきったツナをいれ、ドレッシングであえる。
白ごまたくさんかけてできあがり。