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ヘルシー☆マッシュルームのポタージュ
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ヘルシー☆マッシュルームのポタージュ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆マッシュルームのポタージュ

shortcake
shortcake @cook_40022034

ノンオイル、生クリームなしのレシピです。「ヘルシー☆キャベツのポタージュ(ID:17472442)」に続くヘルシーポタージュ第2弾♪

このレシピの生い立ち
オーガニックのマッシュルームが1パック64p(=約\130)と、なかなかお買い得だったので。風邪引いていたし、吹き出物が気になるのでなるべく油モノは避けたくて、ノンオイルで作りました。

ノンオイル、生クリームなしのレシピです。「ヘルシー☆キャベツのポタージュ(ID:17472442)」に続くヘルシーポタージュ第2弾♪

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オーガニックのマッシュルームが1パック64p(=約\130)と、なかなかお買い得だったので。風邪引いていたし、吹き出物が気になるのでなるべく油モノは避けたくて、ノンオイルで作りました。

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ヘルシー☆マッシュルームのポタージュ

shortcake
shortcake @cook_40022034

ノンオイル、生クリームなしのレシピです。「ヘルシー☆キャベツのポタージュ(ID:17472442)」に続くヘルシーポタージュ第2弾♪

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オーガニックのマッシュルームが1パック64p(=約\130)と、なかなかお買い得だったので。風邪引いていたし、吹き出物が気になるのでなるべく油モノは避けたくて、ノンオイルで作りました。

ノンオイル、生クリームなしのレシピです。「ヘルシー☆キャベツのポタージュ(ID:17472442)」に続くヘルシーポタージュ第2弾♪

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材料

2食分
  1. マッシュルーム 中5つ
  2. じゃがいも 小6つ/中3つ位
  3. 豆乳(牛乳) 250ml
  4. だし汁(水) 100ml
  5. 調味料(塩・こしょう等) 適宜
  6. ドライパセリ 飾り用
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作り方

  1. 1

    じゃがいもとマッシュルームを蒸す。(じゃがいもは柔らかめに。)
    鍋に豆乳とだし汁を入れてあたためる。

  2. 2

    蒸しあがったじゃがいもはマッシュし、鍋の中に入れて溶かす。注)ここでは沸騰させる必要はないです。弱~中火で。

  3. 3

    じゃがいもが大体溶けたら火からおろし、中身をミキサージャグに移す。この中にマッシュルームも入れスイッチON!

  4. 4

    滑らかになったら、お好みの調味料で味を調える。お皿に盛り、パセリを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

じゃがいものでんぷんでトロトロな食感になっているんだと思います。野菜の分量は目安です。とろみが足りない場合はじゃがいもを足してください。

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shortcake
shortcake @cook_40022034
2006/10/27 14:05に公開
一人暮らし5年目にして、ようやく念願のオーブンを購入!(っていうとすごいビンボーな子みたいだが、問題はお金というより家のスペースにあった)それに伴い焼き菓子熱再燃*\(^o^)/*Baking、楽しいー!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17425850
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